November 1st, 2018

оля

про панические атаки

разговаривала с человеком по одному там поводу, похвалила человека за то, что человек - не паникер. в действительно страшной, сложной, угрожающей жизни ситуации, повел себя как мне кажется тактически очень верно.

в ответ на это, человек признался, что слышать про себя "не паникер" - удивительно, так как подвержен паническим атакам. 

про панические атаки замолвим мы слово, подумала я, возвращаясь мысленно к этому разговору снова и снова. 

по паническим атакам - я себе эксперт. 

мои панические атаки начались рано, не будем пугать мамочку.

легкая тошнота, внутреннее дребезжание, навязчивая убыстряющаяся музыка в голове. (менять мелодию, кстати, можно, но приятнее не становится).

в детстве помогало кого-нибудь разбудить, а в отрочестве — никого не видеть и ни с кем не разговаривать. само пройдет. 

самая запоминающаяся — первая, потому что это тот самый раз, когда кажется, что она (оно! вот это!) никогда не кончится. 

(в детстве все вообще на порядок страшнее, так как у многих ощущений нет слов, не названий, а только какое-то страшное нечто.)

мой личный катарсис наступил уже во взрослом возрасте, когда помимо панической атаки пришел еще более страшный ужас, а что же может быть страшнее.

страшнее панической атаки только осознание неотвратимого конф кола во время панической атаки.  

_

если меня спросят, хотелось ли мне когда нибудь умереть, я наверное тоскливо припомню этот случай, когда внезапно пришла паническая атака, а надо бы бодренько поработать. 

Collapse )